Как прокачать спину на турниках со своим весом
Как прокачать спину на турниках со своим весом videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari
Muallif:
АНДРЕЙ ФИЛИПОВChop etilgan sana:
15/08/2025Ko'rishlar soni:
2.9KTavsif:
В чем разница хватом на подтягивании? Как подтягиваться на тренировку рук - бицепса, а как подтягиваться, чтобы прокачать спину.
O'xshash videolar: Как прокачать спину на турниках со своим весом
Гориллы, ловите тренировку ног со своим весом
Тренировка со своим весом на турниках
Эта тренировка сделает твою спину как у мутанта. Качаю спину на турнике
Семинар: разбираем вертикальные тяги для спины
Упражнение на исправление поясничного сколиоза и косого таза. Как правильно растягивать мышцы
