Как прокачать спину на турниках со своим весом

Как прокачать спину на турниках со своим весом videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari
Muallif:
АНДРЕЙ ФИЛИПОВChop etilgan sana:
15/08/2025Ko'rishlar soni:
2.9KTavsif:
В чем разница хватом на подтягивании? Как подтягиваться на тренировку рук - бицепса, а как подтягиваться, чтобы прокачать спину.
O'xshash videolar: Как прокачать спину на турниках со своим весом

Гориллы, ловите тренировку ног со своим весом

Тренировка со своим весом на турниках

Эта тренировка сделает твою спину как у мутанта. Качаю спину на турнике

Семинар: разбираем вертикальные тяги для спины

Упражнение на исправление поясничного сколиоза и косого таза. Как правильно растягивать мышцы

