Мощная дыхательная практика. Клеточное дыхание. Дыхательная гимнастика Утреннее пробуждение.

Добро пожаловать на новую дыхательную практику от Никиты Метелицы! Бхастрика, также известная как «кузнечные меха», является мощной и очищающей дыхательной практикой, которая глубоко стимулирует тело и ум. Эта практика включает в себя интенсивное дыхание через нос, активизируя прану (жизненную силу) и выгоняя токсины. + Щелочное дыхание. И всего тебя ждет 4 цикла и 4 ритма. Навигация: 00:00 - начало 01:51 - 1-й цикл дыхание 04:26 - 2-й цикл дыхание 07:10 - 3-й цикл дыхание 10:06 - 4-й цикл дыхание 11:07 - расслабление после дыхательной практики