Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

21:46

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

IvanDenisov KettlebellClub

Chop etilgan sana:

21/12/2025

Ko'rishlar soni:

Videoni Yuklab Olish

Tavsif:

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова. Расскажу о принципах регулировки интенсивности. Как выбрать вес гири, как подобрать темп тренировки, как выбрать время отдыха между сетами и упражнениями, как определить разницу между упражнениями.