ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - Стройная ТАЛИЯ за 15 МИНУТ
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - Стройная ТАЛИЯ за 15 МИНУТ videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari
Muallif:
Olga SagayChop etilgan sana:
01/12/2024Ko'rishlar soni:
17.4KTavsif:
Этот урок посвящается работе с прессом и областью талии. Мы будем использовать разные плоскости и положения для более эффективного воздействия – такие как планка, работа стоя, лежа, а также используем эластичную ленту. Всего за 15 минут в день вы сможете сформировать более плоский и подтянутый живот. Для занятия понадобится маленькая закольцованная эластичная лента.
O'xshash videolar: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию
СТРОЙНАЯ ФИГУРА - ГИБКИЕ СУСТАВЫ - Упругое тело
ГИБКОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ + тренировка ЯГОДИЦ и БЕДЕР
ЛЯГУШАЧЬИ ПОТЯГИВАНИЯ / Раскрытие тазобедренных суставов + РАСТЯЖКА
Утренняя ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА - Танец Чувственности и Раскрепощения
