РАСТЯЖКА №7 с Василисой Коневой

РАСТЯЖКА №7 с Василисой Коневой videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari
Muallif:
Канал DanceChop etilgan sana:
01/07/2025Ko'rishlar soni:
144Tavsif:
Многие не придают этому значения, однако именно из‑за этого у тебя копятся стресс, напряжение, злость и тревожность. И говорю я о зажатом тазе. Новый урок от Василисы — это мягкая, но глубокая растяжка для внутренней поверхности бедра и тазобедренных суставов. Этот комплекс упражнений раскрывает таз, снимает тяжесть в нижней части тела, улучшает кровоток в области таза, бережно растягивает приводящие мышцы, помогает снять нагрузку с поясницы и улучшить гибкость ног. А ещё эмоционально отпускает. Можно даже не осознавать, как много напряжения прячется внутри. Но стоит задержаться в правильной позе, и тело само начнёт отпускать весь негатив и непрожитые эмоции мягко и без надрыва.
O'xshash videolar: РАСТЯЖКА No

РАСТЯЖКА №6 с Василисой Коневой

РАСТЯЖКА №5 с Василисой Коневой

Расправляем лицо и Убираем перекос таза через затылок

РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОРАБОТКИ МЫШЩ, СВЯЗОК И СУХОЖИЛИЙ!

ХРУСТИМ спиной правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!

