🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

Tavsif:

Idealny trening dla osób, które w krótkim czasie chcą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Proste w wykonaniu ćwiczenia ułożone w krótkich seriach sprawią, że trening minie Ci szybko i przyjemnie. Wszystkie ćwiczenia są w pozycji stojącej, a do treningu nie potrzebujesz maty. Powtarzaj go 3–4 razy w tygodniu, a szybko zauważysz efekty. Trening przyspiesza przemianę materii, a długo po jego wykonaniu organizm czerpie energię z tłuszczu. Krótki czas ćwiczeń, brak monotonii, lepsze samopoczucie oraz widoczne efekty w krótkim czasie sprawiają, że możesz go wykonywać w dowolnym miejscu.