Toning Pilates 30 👀 Total Body-Kräftigungsworkout

31:48

Toning Pilates 30 👀 Total Body-Kräftigungsworkout videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Lena's Health Lab

Chop etilgan sana:

11/08/2024

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Tavsif:

Du hast 30 Minuten Zeit und willst deinen gesamten Körper kräftigen? Perfekt. Dann lass uns jetzt zusammen trainieren. Wir trainieren sowohl im Stehen als auch im Liegen. Danach wirst du dich einfach nur voller Energie und richtig gut fühlen. Versprochen! Sollen wir? Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's. 0:00 Intro 0:31 Workout

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Kräftigung und Mobilisation für alle Stufen 🏐 30 Min auf der Matte mit dem Pilates-Ball

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Kräftigung und Mobilisation für alle Stufen 🏐 30 Min auf der Matte mit dem Pilates-Ball

Pilates mit Ball 15 🏐🐸 Kurz, Knackig & Still (Ohne Musik)

Standing Pilates Flow 25 🌞🧍 Keine Matte? Kein Problem! :)

Standing Pilates für alle Stufen 25 🧍😊 Du brauchst nicht mal eine Matte!

Total Body Pilates 20 🦵🏼💪🏽 Schnelles Ganzkörperworkout

Sanftes Pilates-Workout unter Heißluftballons ❤️‍🔥🎈 Ausgiebiger Ganzkörper-Flow für alle!