УБЕЙ ЖИР 2 Тренировки Для Похудения ДОМА
УБЕЙ ЖИР 2 Тренировки Для Похудения ДОМА videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari
Muallif:
TGYM - Best Fitness ChannelChop etilgan sana:
17/03/2021Ko'rishlar soni:
2.2MTavsif:
В этом видео представлена вторая часть программы «Убей жир» – интенсивный домашний HIIT‑тренинг длительностью один час, рассчитанный на сжигание до 500 калорий. Упражнения охватывают всё тело, подходят как для женщин, так и для мужчин, и включают чередование максимальной нагрузки с короткими периодами отдыха. Программа разработана для быстрого похудения, укрепления мышц и улучшения общей физической формы, а также содержит рекомендации по питанию и советы по выбору веса гантелей.
