Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

00:45

Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения. videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

Chop etilgan sana:

12/06/2010

Ko'rishlar soni:

417.1K

Videoni Yuklab Olish

Tavsif:

Качаем трапеции с помощью правильной техники выполнения шрагов со штангой стоя. Тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует упражнение, акцентируя внимание на правильной технике. Это упражнение развивает верхнюю часть трапеции, улучшает рельеф и спортивную осанку, а также усиливает мышцы спины, соединяя задние дельты с широчайшими.