🍫ВКУСНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Утренняя Йога Для Начинающих (10 минут) #ЙогаДесерт с Линой

Начни день с вкусной и полезной практики на всё тело! Всего за 10 минут эта утренняя зарядка на все тело поможет избавиться от зажимов и подарит заряд энергии на весь день. Практика из серии Йога Десерт с Линой — это короткие, но эффективные занятия, созданные с любовью к себе и своему телу. Я — Лина Семина, телесно‑ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации, практикую уже более 15 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь‑йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое. Подписывайтесь, и я буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности.