Yoga im Büro, Office, Arbeitsplatz | Sitting Lunch Break Yoga

Tavsif:

Warum nicht mal die Mittagspause mit ein paar Yogaübungen ergänzen? In diesem Video erwarten euch 13 wohltuende Minuten Yoga für den Arbeitsplatz! Ganz egal ob ihr im Büro, in der Uni oder in der Schule sitzt. Für diese Übungen braucht ihr lediglich einen Stuhl oder Hocker. Die Übungen machen sich übrigens auch wunderbar an der Bushaltestelle oder in der Bahn – falls ihr gar nicht genug bekommt. Viel Spaß!