✅Злиться — это хорошо!

Но с этим чувством всё‑таки придётся поработать. Мы все, кто‑то чаще, кто‑то реже, злимся. Если подавлять это чувство, последствия будут ужасными как для самого человека, так и для окружающих. Поэтому гнев нужно проявлять, но важно делать это конструктивно. Я рассказываю про техники, которые помогут выразить сильные эмоции и сказать о своих потребностях. А у вас есть свои «красные кнопки», которые вызывают вспышки гнева? Поделитесь в комментариях.