موسیقی بی کلام ایرانی و آرامش در کلبه ای دوردست🧠 🎼 چطور استرس را با فرکانس آلفا مغز از بین ببریم؟

این ویدیو با ترکیب سازهای سنتی ایرانی مانند تار، سنتور و نی، همراه با پیانو و صداهای محیطی ASMR طبیعت، فضایی آرامش‌بخش برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب ایجاد می‌کند. با استفاده از فرکانس‌های آلفا (۸ تا ۱۲ هرتز) در حالت هوشیاری آرام، می‌توانید استرس‌های روزمره را تخلیه کنید. برای بهترین نتیجه، محیط را کم‌نور کنید، از هدفون استفاده کنید و در هر نت موسیقی یک نفس در ۴ ثانیه و بازدم در ۶ ثانیه بکشید. این روش برای تمرکز در مطالعه، مدیتیشن، یوگا و تقویت خلاقیت مناسب است. لیست قطعات: 00:00 – Track 1, 04:19 – Track 2, 10:09 – Track 3, 14:09 – Track 4, 20:16 – Track 5, 25:16 – Track 6, 30:31 – Track 7, 36:39 – Track 8, 43:43 – Track 9, 48:36 – Track 10, 53:26 – Track 11, 59:35 – Track 12.