برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن
Download information and video details for برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن
Uploader:
Arad SeyedinPublished at:
6/15/2023Views:
24.3KDescription:
تو این ویدئو برنامه ی تمرینی خودمو که برای عضله سازی و دویدن ده کیلومتر کمتر از چهل دقیقه به من کمک میکنه رو بهتون نشون میدم. علاوه بر این بهتون یاد میدم که چطور تو چهار دقیقه انعطاف بدنتون رو بیشتر کنید که بتونید بدون خم کردن زانو به نوک انگشت های پاهاتون دست بزنید. ⚡️My Instagram: ⚡️My Gym's Instagram: ⚡️My Gym's Youtube: @vibelng ⚡️Videographer: @fistbumpfilmworks ⚡️Edit: @mikadart @boshkaniedits731 ⚡️Graphics: @mikadart
Similar videos: برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن
Clingy as a climber! | | How to pump up POWERFUL HITS | Strong forearms
آیا دویدن باعث سوزاندن عضله ها میشه
Тренировка на МОБИЛЬНОСТЬ и ГИБКОСТЬ | ЗАРЯДКА | Mote Fitness
Рельефный пресс | Красивый и подтянутый живот за 15 минут в день
Triceps Mass Builder (NO EQUIPMENT NEEDED!) | ALL EXERCISES
