6 Übungen die du am Morgen machen solltest [Nach Traditionell Chinesischer Medizin]

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In diesem Video stellt Wolfgang seine persönliche Morgenroutine vor, die aus sechs wesentlichen Übungen besteht. Nummerierte Praktiken helfen dabei, den Tag mit Energie zu beginnen, den Stoffwechsel anzukurbeln und geistige Klarheit zu fördern. Egal, ob du ein Morgenmensch bist oder nicht, sein Programm ist flexibel und lässt sich an jedes Fitnessniveau anpassen. Dieses Video bietet wertvolle Einblicke, wie du deine Morgenroutine optimieren und mit positiver Energie starten kannst.