چطور از خواب برای یادگیری استفاده کنیم؟(خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)
Download information and video details for چطور از خواب برای یادگیری استفاده کنیم؟(خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)
Uploader:
KhashayarTalksPublished at:
1/16/2025Views:
61.5KDescription:
00:00خواب و برنامهریزی 02:10ساختار خواب 05:07مغز و خواب 07:00خواب عمیق Non REM 10:40خواب REM 12:15یادگیری زدایی 16:24شباهت خواب REM به روشهای درمانی 18:50درمان تروما با کتامین 20:33راهحلها
