Дефицит витамина №1 при гипертонии🧐

В этом видео рассматривается дефицит витамина D как главный фактор гипертонии, объясняется, как недостаток витамина влияет на сосуды, повышает воспаление и кальцификацию, а также как витамин D повышает уровень оксида азота, улучшает эндотелиальную функцию и способствует усвоению кальция. Далее обсуждается, какие последствия вызывает хроническая нехватка витамина D, включая повышение уровня паратиреоидного гормона, остеопороз и кальцификацию сосудов. Видео также подчёркивает важность совместного применения витамина K2 и магния для выведения излишков кальция, а также рекомендует регулярное пребывание на солнце и приём 30 000 МЕ витамина D3 в день. 0:00 - гипертония; 0:23 - витамин D и высокое давление; 1:46 - польза витамина D; 2:58 - если витамина D не хватает; 5:19 - витамин K2 и магний; 6:39 - источники витамина D.