Если колено болит! Делай так!

При возникновении боли в переднем отделе колена подойдут простые упражнения из этого видео. В этом видео Артур Шепелев показывает, те упражнения которые помогут вам сразу после возникновения боли, и те которые нужно делать чтобы это боль возникала как можно реже! 00:00 - Вступление 01:50 - "Скорая помощь" 05:38 - Упражнения 10:43 - Выводы