Исполнительная дисфункция - это не лень #shorts #психология #прокрастинация

Description:

Исполнительная дисфункция - это не лень Давайте разделим понятия, чтобы не клеить ярлыки. 👉 Лень - это отдых. Мы не делаем дело, потому что не хотим. Нам при этом хорошо, спокойно и вкусно. Это нормально. 👉 Прокрастинация - это страх. Мы откладываем сложное, заменяя его простым (листанием ленты). Это защитная реакция психики. Это бывает у всех. 👉 Исполнительная дисфункция - это паралич. Мы хотим сделать, но лежим и орем на себя внутри головы, тело не слушается. Разница - в частоте и глубине страданий. Если это случается раз в месяц перед сложным отчетом - мы просто устали или боимся задачи. Если мы не можем встать, чтобы попить воды или сходить в душ, и так происходит регулярно - это дисфункция. Она бывает при СДВГ, депрессии или просто сильном выгорании. Как часто у вас такое: «хочу, но не могу» или чаще «просто не хочу»? В блоге собираю инструменты мышления и строю сообщество думающих людей 👉 @ededucatee #психология #прокрастинация #выгорание #мотивация #саморазвитие