Нейропсихолог с 15 летним опытом: 10 правил для глубоких отношений на долгие годы | Наталья Жукова

Почему любовь разваливается — особенно тогда, когда казалось, что всё идёт по плану? Вместе с психологом Натальей Жуковой разбираемся, как создаются и разрушаются эмоциональные связи, чем отличается настоящая любовь от созависимости и почему страх близости толкает людей в избегающие отношения. Этот выпуск подкаста Дмитрия Мигачёва — о внутренних ловушках, которые мы неосознанно приносим в пары, и о том, как они становятся причиной измен, боли и разрыва. Наталья Жукова помогает разглядеть тонкую грань между заботой и контролем, любовью и контрзависимостью, честностью и эмоциональной изменой. Почему отношения с избегающим типом личности так мучительны? Какой вклад вносит наш детский опыт и тип привязанности? И возможно ли сохранить близость, когда кажется, что чувства угасли? Психология отношений здесь раскрывается не абстрактно, а через конкретные ситуации и живые переживания. Этот подкаст будет особенно полезен тем, кто узнаёт в себе созависимые паттерны, сталкивался с избеганием со стороны партнёра или переживает последствия измены. Здесь нет морализаторства — только уважение к боли, искренность и работающие ориентиры. ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Тизер 00:23 - Гость выпуска - Наталья Жукова, нейропсихолог 01:04 - Почему мы придаём себя в отношениях? 03:11 - Критерии здоровых отношений 03:45 - Иллюзия "идеальных отношений" из соцсетей и её вред 04:24 - Тревожные звоночки: как понять, что отношения пора заканчивать? 05:25 - Что делать, если партнёр не хочет решать проблемы? 06:03 - Как вдохновить партнёра на изменения своим примером 07:06 - "У меня нет сил быть примером": что делать, если вы устали 09:25 - Пауза в отношениях: как правильно "разъехаться", чтобы это сработало 11:35 - Что такое любовь на самом деле? 11:58 - Любовь vs Созависимость: ключевые отличия 15:29 - Почему мы копируем модель отношений своих родителей? 17:23 - Как мягко указать партнёру на его деструктивное поведение 23:10 - Партнёр сильно изменился со временем: как сохранить отношения? 26:45 - Жёсткие границы: когда это не манипуляция, а забота 29:44 - "Любовь живёт 3 года": правда или миф? 32:40 - Семейная терапия: почему нужен отдельный психолог для личной работы 33:45 - Почему сейчас стало сложнее строить долгосрочные отношения? 38:50 - Как избавиться от мысли «а вдруг я найду кого-то получше»? 41:48 - Мужская и женская измена: есть ли разница и почему они происходят 44:35 - Как пережить боль от измены и можно ли её простить? 48:10 - Как восстановить доверие после измены? 51:10 - Можно ли предугадать измену и стоит ли прощать её второй раз? 56:54 - Что делать, если появилась тяга к измене? 01:00:06 - Угасло сексуальное влечение: как вернуть страсть в долгих отношениях? 01:05:25 - Как выбрать хорошего психолога и не нарваться на дилетанта? 01:12:41 - Напутствие для тех, кто хочет построить долгие и счастливые отношения