Связка "Мабрук". Слалом на роликах. Как научиться кататься. Урок 21

Мабрук — это старинная красивая и, главное, полезная связка из четырёх простых элементов. Из них два уже хорошо знакомы – это передний и задний крис‑кросы. Другие два – новые и называются они «объездами»: «Корабликовый объезд» и «инвёрсный объезд». Связку мабрук можно начинать с самого простого её элемента, обычного переднего крис‑кроса. Являясь по сути вращением, объезды подчиняются основному правилу любых вращений: сначала идут руки, затем плечи, затем корпус, затем ноги. Именно руки и плечи, опережая нижнюю часть корпуса, втягивают её и, как следствие, ноги в процесс вращения. Дополнительный импульс объезды получают от задней ноги, который, кстати, приводит к переносу веса к конту полуоборота на переднюю ногу, что автоматически готовит удобную стойки для захода на последующий задний или передний крис‑крос.