Total Body Pilates 20 🦵🏼💪🏽 Schnelles Ganzkörperworkout

Lust, deinen ganzen Körper durchzubewegen und zu kräftigen? Perfekt! Dann bleib dran. Wir werden die nächsten 20 Minuten nutzen, um ganz bei uns zu sein, unsere Körper zu kräftigen und unser Powerhouse zu aktivieren. Bei diesem Workout arbeiten wir etwas schneller. Aber keine Sorge – je öfter du das Workout wiederholst, desto leichter fällt es dir. Das Einzige, was du brauchst, ist deine Matte. Lass uns keine Zeit verlieren und im Stehen beginnen. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's! 0:00 Intro. 0:36 Workout. 20:52 Outro / Patreon-Credits.