Высокая тревожность. Отправь такому же тревожному человечку 🔥

Description:

➡️Что приводит к высокой тревожности? Я всегда узнаю у своих клиентов, есть ли среди их родственников те, кто сталкивался с тревожными расстройствами или являются тревожными людьми. Доказано, что тревожный ребенок чаще рождается у тревожных родителей. Конфликт ‘хочу-могу’, так же называется конфликт нереализованного желания. При таком конфликте мы часто совершаем выбор не в пользу того, что сделает нас счастливым, а в пользу того, что необходимо сделать. Эти повышает уровень тревоги. Физическое истощение. Если ваша жизнь похожа на жизнь белки в колесе, то не стоит удивляться тому, что уровень вашей тревоги зашкаливает ⬆️ своим клиентом я рассказываю про - гигиену сна - баланс работы и отдыха - про время «для себя» Отсутствие поддержки влияет на многие стороны личности: самооценку, способность выстраивать и поддерживать границы, эмоциональную сферу. Очень важно, чтобы в вашей жизни был человек, которому вы можете пожаловаться обо всем на свете и он/а безусловно вас поддержат. Больше о психологии у меня в профиле и телеграм-канале vi_sycheva