12min effektives Wohlfühl-Yoga für gesunde Gelenke – sofort besser fühlen! | Yoga für 50+

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作者：

Angelika Pauw

发布日期：

2025/6/6

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简介：

Gönn dir eine wohltuende Auszeit mit diesem 12‑Minuten‑Yoga‑Flow, der deine Gelenke sanft mobilisiert und für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag sorgt. Perfekt, um Verspannungen zu lösen und deine Flexibilität zu fördern. Dieser Flow ist ideal, wenn du deinen Körper sanft durchbewegen möchtest, Verspannungen im Nacken und Rücken lösen willst und deine Gelenke geschmeidig halten möchtest. Mach mit und spüre, wie 12 Minuten Yoga einen großen Unterschied für dein Wohlbefinden machen können.

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