30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря

30:38

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря 视频的下载信息和详情

作者：

Лера Логунова

发布日期：

2025/10/13

观看次数：

36.1K

下载视频

简介：

30 МИН тренировка на всё тело дома — плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра! Без инвентаря, без прыжков, с разминкой и заминкой. Эта тренировка отлично подойдёт для дома: она равномерно прокачивает всё тело, помогает сжечь калории и сделать фигуру подтянутой. Выполняйте упражнения в своём темпе и слушайте тело.

相似视频：МИН ВСЁ ТЕЛО

15:13

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря 视频的下载信息和详情

作者：

发布日期：

观看次数：

简介：

相似视频：МИН ВСЁ ТЕЛО

15 МИН — СДЕЛАЙ ГРУДЬ ПОДТЯНУТОЙ! БЕЗ ЗАЛА

15 МИН HIIT БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ

15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки

20 минут для идеальных ягодиц с гантелями — тренировка дома

20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков

10 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО - убийца калорий