اگر مغزت در مقابل انجام برنامه هات مقاومت می‌کنه، این برای شماست ! تحقیق دانشمندان

چگونه عادت‌های خوب و قدرتمند را در بلندمدت نگه داریم؟ سوالی که امروز به کمک مفاهیم روانشناسی و نکات علمی کاربردی انجام می‌دهیم. بخش بندی ویدیوها: 00:00-اثر دانینگ کروگر 01:50-توصیه‌های کنترل اهمال‌کاری 03:20-چگونه تنبلی را کنار بگذاریم؟ 06:45-توصیه‌هایی برای بهتر برنامه‌ریزی کردن