Антидепрессанты?! Есть решение лучше 🏋️‍♂️ #обзорывб #спорт #вайлбериз #sports #находкисвб #обзор

Спорт вызывает выработку гормонов радости — эндорфинов, серотонина и допамина, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. В отличие от медикаментов, физическая активность не только повышает настроение, но и способствует укреплению здоровья, улучшению сна и повышению энергии. Кроме того, регулярные тренировки помогают развить позитивное отношение к себе и своему телу, что способствует более устойчивому эмоциональному состоянию. Спорт — это натуральный, безопасный и очень приятный способ бороться с плохим настроением и стрессом лучше любых таблеток.