Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только…. 视频的下载信息和详情
作者：
доктор Евдокименко发布日期：
2016/10/26观看次数：
13.3M简介：
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза, протрузии и спазма. Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах, особенно для тех, кто много времени проводит за компьютером. Они помогают снять спазм шейных мышц, но при острой боли в шее лучше сочетать их с нестероидными противовоспалительными препаратами. При наличии противопоказаний, таких как свежие травмы шеи, нестабильность шейных позвонков, переломы, грипп, операции на шее, упражнения следует избегать. Рекомендуется выполнять их ежедневно 1–2 раза в день в течение минимум 3–4 недель, соблюдая осторожность и избегая резких болевых ощущений.
相似视频：Упражнения для ШЕИ
Всего 2 минуты в день, чтобы укрепить мышцы тазового дна
🦶 Неврома Мортона. Упражнение для баланса мышц стопы и голени.
Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения
