Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих.

30:03

Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих. 视频的下载信息和详情

作者：

Unagrande YogaClub

发布日期：

2014/10/8

观看次数：

10.6M

下载视频

简介：

Комплекс упражнений развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Предлагаемый комплекс прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его функционирование. Урок «Гибкое тело за 30 минут» следует выполнять через день, постепенно доведя его выполнение до ежедневного однократного повторения, с учетом одного дня отдыха в неделю. Один день отдыха (невыполнения упражнений комплекса) улучшает эффект от их выполнения благодаря этому однодневному промежутку.