If you can do pull-ups, you can do back lever

08:01

If you can do pull-ups, you can do back lever 视频的下载信息和详情

作者：

Yellow Dude | Gravgear

发布日期：

2025/9/6

观看次数：

58.1K

下载视频

简介：

Learn the back lever - one of the coolest gymnastics moves. This step‑by‑step guide takes you from simple pull‑ups to holding your body horizontal in the air, with clear exercises to build strength in your back muscles.

相似视频：If you can do pull

07:10

If you can do pull-ups, you can do back lever

If you can do pull-ups, you can do back lever 视频的下载信息和详情

作者：

发布日期：

观看次数：

简介：

相似视频：If you can do pull

Your grip needs these exercises

I'll prove you can do handstand push-ups

برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن

Границы возможностей что даёт балансировка на канате

Рельефный пресс | Красивый и подтянутый живот за 15 минут в день

Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно