Кофе и бессонница: правда, которую вы не знали ☕🌙

Кофе сам по себе бессонницу не вызывает, но он может вытащить на свет то, что уже было. Если у вас проблемы со сном, кофе их усилит. Если всё в порядке, спокойно засыпаете даже после чашки на ночь. Всё дело в нервной системе, а не в кофеине.