Колено уходит внутрь. Что делать? Александр Семенов делится лайфхаком

Колено уходит внутрь. Что делать? Александр Семенов делится лайфхаком02:34

Колено уходит внутрь. Что делать? Александр Семенов делится лайфхаком 视频的下载信息和详情

作者:

Anatomy Club

发布日期:

2018/10/28

观看次数:

17.7K

简介:

Если колено неконтролируемо смещается внутрь во время выполнения упражнений, это может привести к травме, сигнализируя о нарушении контроля. С помощью простых действий, таких как «сохранять контакт с рукой» или «давать в резину», мы обучаем контроль и делаем упражнение безопасным. Всё должно быть максимально простым и воспроизводимым. Пробуйте и пишите, как у вас получилось. С уважением, Александр Семёнов