ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕНЕЙ | Упражнения при боли, артрозе и после травм!

В этом видео показаны лечебные упражнения с мячом для коленей, которые помогают при артрозе, болях, воспалениях, реабилитации после травм и операций. Упражнения улучшают кровообращение, укрепляют мышцы, снимают боль и повышают подвижность. Видео состоит из пяти упражнений, каждый из которых демонстрируется с указанием времени: 00:00 Вступление, 00:58 Упражнение №1, 02:12 Упражнение №2, 02:56 Упражнение №3, 04:09 Упражнение №4, 04:52 Упражнение №5, 05:59 Конец. Видео носит информационный характер, перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом.