Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

21:46

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова 视频的下载信息和详情

作者：

IvanDenisov KettlebellClub

发布日期：

2025/12/21

观看次数：

下载视频

简介：

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова. Расскажу о принципах регулировки интенсивности. Как выбрать вес гири, как подобрать темп тренировки, как выбрать время отдыха между сетами и упражнениями, как определить разницу между упражнениями.