Гипертонус тазового дна? Упражнение "обратный Кегель" поможет!
Гипертонус тазового дна? Упражнение "обратный Кегель" поможет! 视频的下载信息和详情
作者：
Dr. Demchenko发布日期：
2024/2/24观看次数：
29.9K简介：
Многие из вас слышали про упражнение Кегеля. Оно нужно для укрепления мышц тазового дна. Но что если у вас гипертонус этих мышц? Их надо расслаблять. Мария Осокина показывает упражнение обратный Кегель. 00:00 - Вступление 02:26 - Как выполнять? 03:49 - Упражнение обратный Кегель 07:05 - Вывод
相似视频：Гипертонус тазового дна
Простое упражнение = стабильный голеностоп
5 упражнений для запястья после перелома луча в типичном месте
Больно открывать дверь или использовать отвертку? Медиальный эпикондилит.
肘部疼痛，上髁炎网球肘练习。
Самомассаж против локтя гольфиста и локтя теннисиста!
