Pilates Quickie: Arme & Schultern 10 🦾💯 Schnell & Effektiv

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Pilates Quickie: Arme & Schultern 10 🦾💯 Schnell & Effektiv 视频的下载信息和详情

作者：

Lena's Health Lab

发布日期：

2021/9/26

观看次数：

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简介：

Beim heutigen Pilates Quickie für Arme und Schultern nehmen wir uns 10 Minuten, um ausschließlich für den Oberkörper im Stehen zu arbeiten. Du kannst Hanteln benutzen – im Video verwende ich 1 kg schwere Hanteln. Optional kannst du deine Socken ausziehen, um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Nach dem Workout kannst du mir gerne in den Kommentaren mitteilen, ob du mehr Workouts mit Equipment wünschst.