Почему мышцы исчезают и как их вернуть?

Почему мышцы исчезают и как их вернуть?04:05

Почему мышцы исчезают и как их вернуть? 视频的下载信息和详情

作者:

Татьяна Сахарчук

发布日期:

2025/11/24

观看次数:

2.8K

简介:

В этом видео рассматривается проблема саркопении, потери мышечной массы с возрастом. Татьяна Сахарчук делится советами о том, как сохранить мышцы и вернуть их, если они начали исчезать. Обсуждается важность тренировок дома и упражнений для здоровья, а также как поддерживать здоровье и долголетие. Потеря мышечной массы может быть вызвана возрастной дегенерацией, но правильные упражнения и домашние тренировки могут предотвратить или даже обратить это явление.