Почему отёки мешают похудеть? Убираем лишние объёмы из тела

Отёки — главная причина того, что тело выглядит больше, чем есть на самом деле. В этом видео я, Марина Корпан, эксперт по дыханию, подробно объясняю, как убрать отёки и запустить лимфоток с помощью дыхания и простых упражнений. Мы разберём, почему жировая ткань “любит” воду, как правильно активировать диафрагму и мышцы ног, чтобы лимфа свободно двигалась вверх, и как с помощью дыхательных техник уменьшить объёмы тела, ускорить обмен веществ и улучшить самочувствие. Эти практики помогут снять отёки, восстановить лёгкость, убрать лишнюю воду и сделать фигуру более стройной и подтянутой.