Я как заслуженный "жаворонок" и переученная "сова" точно знаю, почему большинство из вас не можете перейти на другой режим дня и начать просыпаться ни свет ни заря, несмотря на все мотивационные видео и статьи в Интернете. Дело не в мотивации и не в дисциплине. Дело в том, что вы ненавидите утро и идеализируете вечер.
相似视频：Почему вы не можете начать просыпаться в пять утра
