Практика утреннего цигун в Солнце в Небе

简介：

Древняя китайская оздоровительная практика, включающая комплексы дыхательных, медитативных и физических упражнений. Основной задачей цигуна является работа с жизненной энергией «ци», которая, согласно традиционной китайской медицине, течет в теле по меридианам. Цигун помогает раскрыть и наладить движение этой энергии, улучшая общее состояние здоровья, повышая жизненный тонус, развивая гибкость и координацию, а также снимая стресс и усталость. Практика цигун включает как упражнения, так и динамические движения, которые способствуют улучшению кровообращения, укреплению суставов и снятию мышечных зажимов.