ПРОСТОЙ секрет молодости! Только попробуйте ✅

简介：

Наши стопы - это основа нашей энергичности и подвижности. Когда стопы не болят, работают правильно и легко, мы чувствуем себя молодыми, активными и живыми. И сегодня я покажу вам простую разминку для стоп. ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! ❗ Это видео представлено исключительно в информационных целях и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию.