Разблокировать седалищный нерв без боли!

简介：

В остром случае защемления седалищного нерва бывает сложно выполнять упражнения. Резкая боль не позволяет двигаться, не говоря о том чтобы принимать какие-то неудобные позы. Если вы оказались именно в такой ситуации, то упражнения из этого видео окажутся для вас максимально щедящими и позволит разблокировать ущемленный нерв без резкой боли. Однако за тем, после улучшения ситуации, лучше выполнить и другие упражнения, которые сложно применять в острой фазе. 00:00 - Вступление 00:20 - Как проявляется защемление? 01:57 - Почему это происходит? 04:13 - Упражнения 07:10 - Выводы