【カエル足で激痩せ】太もも脚やせ、下っ腹に効果絶大！ヒップアップ効果も！

简介：

今回は、7分間の脚やせトレーニングになります！脚、内ももを鍛えながら、腹筋、お尻に効くものもあるので、一石三鳥です。骨格別オススメのトレーニングや、腹筋に特化したトレーニング動画も上げているので、気になる方はそちらもやってみてね。まずは2週間！無理せず頑張ろう。