Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно

Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно07:08

Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно 视频的下载信息和详情

作者:

Фитнесный Аниматор

发布日期:

2025/12/17

观看次数:

28.5K

简介:

This video explains how to properly train the lower body, focusing on key exercises and principles for developing the wide or V‑form body. It emphasizes effective movement and control rather than random effort, guiding viewers to build a strong, well‑structured foundation for fitness.