🔥 紧致塑形 燃烧脂肪 – 20 分钟全身哑铃训练

🔥 紧致塑形 燃烧脂肪 – 20 分钟全身哑铃训练21:19

🔥 紧致塑形 燃烧脂肪 – 20 分钟全身哑铃训练 视频的下载信息和详情

作者:

빅씨스 Bigsis

发布日期:

2025/10/13

观看次数:

189.4K

简介:

如果你觉得身体有点松弛或缺乏紧致感,这个训练非常适合你。这是一套提升肌肉弹性、燃烧体脂的全身哑铃训练,帮助你恢复力量与线条。如果减脂让你的身体看起来有点松软或缺乏轮廓,坚持练这套动作吧。它能紧实下半身,塑造手臂和肩膀的线条,改善姿势,让身体重新变得紧致健康。