💊 ТОП - 3 ОШИБКИ В ЗАВТРАКЕ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

💊 ТОП - 3 ОШИБКИ В ЗАВТРАКЕ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова07:10

💊 ТОП - 3 ОШИБКИ В ЗАВТРАКЕ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова 视频的下载信息和详情

作者:

Ольга Павлова

发布日期:

2022/10/30

观看次数:

66.3K

简介:

Врач-эндокринолог и диетолог Ольга Павлова рассказывает о трех ошибках в завтраке, которые мешают похудению: употребление только каш, только яиц и овощей без углеводов, и ежедневное потребление творога и йогуртов. Она объясняет, как «пищеварительные» процессы влияют на уровень сахара в крови и почему важно сочетать белки, клетчатку и усвояемые углеводы, чтобы создать полноценный питательный завтрак, способный поддерживать нормальный вес и уровень глюкозы.