Топ-7 продуктов для детоксикации печени💥

简介：

0:00 - очищение печени; 0:58 - функции печени; 4:13 - симптомы повреждения печени; 4:56 - самые лучшие продукты для печени. В видео рассматривается важность детоксикации печени, её основные функции, признаки повреждения и список семи продуктов, которые способствуют очищению и поддержке печени. В начале обсуждаются функции печени, включая нейтрализацию токсинов, выработку желчи и участие в гормональном обмене. Далее перечисляются симптомы, указывающие на возможные проблемы с печенью, такие как зуд, желтушность кожи, боли в суставах, вялость, тошнота, ухудшение когнитивных функций и образование камней в желчном пузыре. Затем автор подробно описывает семь продуктов: крестоцветные овощи, чеснок, куркума, свёкла, грибы, авокадо и оливковое масло extra virgin, подчёркивая их активные вещества (сульфорафан, серу, куркумин, глутатион, антиоксиданты) и их влияние на удаление токсинов, снижение жира в печени и противовоспалительные свойства.