Управляй Своим Дыханием

简介：

Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы, возможно, причина в несимметричной работе ваших мышц. Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить мышцы. Вы почувствуете целостность тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество жизни самостоятельно.