🧠Утренний Код Мозга и Молодости: 4 Древнекорейских Упражнения + 2 Секрета для Фасций и Лимфы!

Утренний ритуал для ясного ума и энергичного тела от Т.Н. Чернышевой. В видео показаны 6 упражнений: 4 упражнения для запуска мозга и бодрости, выполняемые только руками, которые повышают концентрацию и активируют проприорецепцию, а также 2 упражнения для омоложения тела, направленные на глубокое вытяжение фасций, улучшение лимфотока и циркуляцию спинномозговой жидкости. Регулярные занятия помогают улучшить здоровье, ясность мысли и молодость. Тайм коды 0:00 Вступление 0:55 Первое упражнение 1:30 Второе упражнение 2:30 Третье упражнение 3:17 Четвертое упражнение 4:42 Упражнение для фасция №1 5:33 Упражнение для фасция №2