Вечерняя спокойная практика с дыхательными техниками

Вечерняя спокойная практика с дыхательными техниками33:33

Вечерняя спокойная практика с дыхательными техниками 视频的下载信息和详情

作者:

Юлия Товбина

发布日期:

2023/3/16

观看次数:

820

简介:

30-минутная практика с акцентом на дыхание. Практику очень полезно выполнять вечером перед сном для более глубокого и качественного сна. В процессе практики мы используем пранаямы Уджайи, Дыхательная Волна и Нади-Шодхану с задержками дыхания.